Швидкість реакцції. Координація рухів. Перекидання вперед та назад, комплекси «Свічка», «Міст», «Каскад»

Основні завдання акробатичних вправ. Тренування швидкості реакції. Координація рухів.

Тренувальні вправи – різні форми обертань (уперед, назад, через плече, через голову), «каскади обертань», стійка на лопатках («берізка»), акробатичний комплекс з «берізкою», «лист», акробатичний комплекс з «листом».

Практична частина. Перекидання вперед та назад, комплекси «Свічка», «Міст», «Каскад"

Спочатку навчимось правильно перекидатись. Дивись відео:

А далі починаємо тренування комплексу вправ. Дивись відео:

Свої відео - звіти надсилаємо в наш телеграмм канал.