Робота на розвиток психофізичних якостей. Вправи на м'язову свободу, на увагу і пам'ять рухів

Дуже важливим в освоєнні актором техніки руху є вміння рухатися повільно та швидко, безперервно та переривчасто, плавно та різко, округло та кострубато, вміння змінювати напрямок, темп, ритм і забарвлення руху, миттєво переходити від дуже повільного до швидкого, від різкого до плавного і так далі.

Візьмемо за приклад будь-яку спортивну гру, наприклад теніс або баскетбол. Які якості наявні в цих іграх? Зосереджена увага, гнучкість, витривалість, координація, спритність, винахідливість, швидкість (причому в великому діапазоні - від дуже повільного до дуже швидкого, з різноманітними за характером рухами), зміна ритмів і швидкостей, реакція, гостре почуття партнера, воля і незмінне почуття боротьби, так необхідне деяким нашим акторам, саме в тих місцях, де загострення пристрастей вимагає активних, вольових і енергійних дій.

Практичне засвоєння: уявні спортивні ігри: теніс та баскетбол, з використанням прийомів пластики актора.

Питання:  Час пригадати скільки швидкостей існує в сценічному русі?

Відповідь: 6 швидкостей.

 

1 – швидкість – рух здійснюється на кожну 4 долю ( робот, грабіжник, детектив)

2 – швидкість– рух здійснюється на кожну 2 долю (марш солдат, ведмідь, слон, старий дідусь)

3 – швидкість – рух здійснюється на кожну долю 1,2,3,4…(наша повсякденна хода)

4 – швидкість – рух здійснюється на кожну долю 1і,2і,3і,4і…(лакей, балерина, пінгвін)

5 – швидкість – біг

6 - швидкість – найшвидші рухи

 Від чого залежить швидкість героя на сцені?

 Швидкість залежить від характеру героя, ситуації в якій він знаходиться.

 Закріпимо ці знання на практиці. Одна з форм психофізичного тренінгу - реакція на подразник.

Практичне засвоєння: Вивчити пластичні прийоми тренування психотехніки актора.

 

Продовжуємо працювати в сценічній мізансцені. Нагадую, що одна з форм психофізичного тренінгу - реакція на подразник.

 Практичне засвоєння: Психодинаміка актора в мізансцені. Швидкості, які використовує актор.

Вправа «Сигнал»

Ваша задача: Ви сидите на стільцях й зайняті якоюсь справою.

Праворуч і ліворуч від вас «уявні» вікна.

За моїм сигналом - подразник справа – ви повинні відреагувати різким поворотом голови. Другий сигнал - подразник зліва - ви повертаєте голову в протилежну сторону з невеликим рухом корпусу. Третій сигнал - реакція вправо, рух корпусу активніше. Четвертий - реакція вліво, всі актори різко встали. П'ятий сигнал – всі підбігли до вікна в праву сторону. Шостий сигнал - розбіглися в сторони.

Педагог: Ви вже знаєте, що актори повинні вміти рухатися: а) в різних швидкостях, але в єдиному темпі; б) в одній швидкості, але в різних темпах; в) в одній швидкості і в одному темпі.

Таке вміння й такі рухи, різні по темпо-ритму, допомагають нам надалі, під час репетицій вибудовувати потрібні мізансцени.